Assinantes UOL Têm Acesso A 250 Cardápios Para Emagrecer

Almoço: Salada de rúcula com tomate; Um xícara de queijo ricota e 2 biscoitos integrais cream cracker. Café da manhã: Um xícara de café sem açúcar; 4 biscoitos integrais com dois colheres de queijo ricota e um maçã com casca. Cinco biscoitos de arroz, todavia, com uma camada fina de pasta de amendoim sem açúcar. …

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